"Vie mennessäs, tuo tullessas"

Kaikkia muita mummini antamia neuvoja yritän noudattaa, mutta tuota yritän välttää. Mietin että jokainen ylimääräinen askel on hyväksi. Varsinkin jos kipuan yläkertaan ja unohdan tuoda jotain alas - 13 porrasta. Tänään kello 13 lähdin 13. peräkkäisenä päivänä, kävely ilman naapurin pysäytystä olisi varmaan kestänyt 13 minuuttia.

Jatkan toki seuraavaa mummin ohjeen noudattamista:

"Suorana selkä ja pystyssä pää"

EDIT: ja oli näköjään 1113's postaus 

Kröhöm

Seitsemäs peräkkäinen päivä: tunnin kävely

Liki pilvetön taivas, Koo seurana.

Tuloksena rakko varpaan päällä ja jalkapohjassa. Mutta tänään taas, toisenlaisin kengin ja varmaan vähän lyhyempi matka.

Tsemppiä itselleni

Toivottavasti "kolmas kerta toden sanoo" ja tästä tulee rutiini:

aamukävely ennen seitsemää aamulla.

Pieni pääni on käynyt kierroksilla ja sitten vain päätin, että teen sen hiton kävelylenkin joka päivä. Oli sitten muutenkin kävelyä tai mun siivous-jumppa-päivä tms. Halusin sen rutiiniksi joka pysyy. Ainoa pysyvä tuntuu olevan milloin K lähtee töihin eli sen tapahduttava ennen sitä ja ennen mahdollista omaa töihinlähtöäni.

Joten Maanantaina 06:19, Tiistaina 06:12 ja tänään keskiviikkona 06:09 avasin ulko-oven ja kävelin lenkin joka on mun nivelrikkoisilla polvilla 15-20 minuuttia. Huomenna taas.

Aamuaurinko saa aikaan pitkät sääret ja pienen pään :D